出游前14天多摄取维生素C可以美白肌肤

2017-07-05 19:11:49 来源:

男人在意健康，女人在意肌肤，很多女人为了自己的脸，每周都坚持做护理，女人都喜欢白净的皮肤，不过女人要选对美白方法，注意美白的细节。

细节1：出游前14天多摄取维生素C

不管你是去海边还是去爬山，紫外线都会让肌肤受伤，即便涂了防晒霜也还不够。你要做的是提早半个月多补充维生素C，它可以抑制酪氨酸酶的活性，从而抑制黑色素的生成。出游时肌肤的防御力已加强了，再涂上防晒就会具有两重防护!

细节2：适当降肤温可防晒!

常常在外活动，即便打着伞，肌肤也会因炙烤发红发热，最后渐渐变黑。由于过量热刺激会致使黑色素失控，所以出门在外要避免长时间“暴晒”，在温度较高的厨房里做饭也要及时洗脸降温。随身携带1支保湿喷雾就很不错!

细节3：怡人的香味也能美白

研究表明，女性荷尔蒙失调会致使色素沉淀，使皮肤看起来暗沉发黑。只要你闻到你喜欢的香味，就能够调理荷尔蒙的分泌，特别是西芹和茴香的精油，能辅助身体，刺激女性荷尔蒙分泌，从而减少肌肤黯沉变黑的概率。只要是你喜欢的香味都行，简单地喷点喜欢的香水也能让你的心情美美哒!

细节4：多吃西红柿能增进美白

西红柿生吃好还是煮熟了吃好?如果只论美白效果，固然是煮熟了好。煮熟的西红柿被高温破坏了细胞壁，增加了茄红素等高效抗氧化剂的释放。而烹调时，常会用到植物油，这些油脂也能帮助茄红素等脂溶抗氧化剂的溶出，从而更容易被人体吸收，充分发挥抗氧化的作用。每天摄取16毫克茄红素就可以将晒伤的危险系数降落40%哦。

光有美白的方法是不行的，美白的细节也非常的重要，以上这些都是女人美白的细节，在这里小编流露1下，美白的条件必须要让自己补足水份。

本站文章内容仅代表作者本人观点，与本网站无关。仅供读者参考！