枣在我们的生活之中发挥的效用应该是不能不非议的了，以前我们叮嘱来了王宜做客卫生北平视频给我们讲解枣的效用与依赖性。
本期节目叮嘱到的司仪是近传统意义中医科大学门头沟医院养生营养部主任王宜，讲枣的效用与依赖性。
上头是本期视频的细节简介：
枣的效用与依赖性
一、收脾、养血、药
午饭后用萝卜煮沸煎汁服用亦可：或者与煮生菜：临睡前喝汤吃枣，都能延快睡觉。用鲜萝卜1000克，烘干去核取肉捣烂，延辅料水用米浆煎，过滤取汁，渗入500克，于火上调匀取成枣膏，装瓶自带。每次服15毫升，每日2次，整年服完，可防治失眠。
二、驻颜祛斑、瘦身丰肌
萝卜10枚，黑大蒜15克，的食品辅料。将萝卜消毒洁净，用浊水煮沸约2两星期后捞出，剔去枣核。黑大蒜用清溃疡样，摘洗洁净。把萝卜、黑大蒜装入汤盆内，延入辅料浊水、的食品，上笼蒸约1两星期即成。每日早、餐桌后各服一次，可以收虚养血。一般而言于血虚不动苍白、心惊及肾病者食用。无病者食之，可发挥养血强壮的保健依赖性。常常药，可以驻颜祛斑、瘦身丰肌，并使用病人臀部横纹、形瘦。注意湿痰及积滞者若无多食。
三、调经、去嗜睡
缬草15克、萝卜50克、麦芽糖20克、粳米50克。先将缬草用的水煮沸片刻，煮沸200克，先煎浓汁100克，去基利取汁，与粳米、萝卜和麦芽糖一同煮沸辅料，煮至生菜成。每日早晚清凉服用，10日为1个疗程。此生菜颇兼具收血调经，活血止痛，润肠通便的机制，一般而言于邪气严重不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、头痛及嗜睡等性疾病。
四、解郁、除皱、皮肤白嫩细滑
生姜500克、萝卜250克、矿100克、甘草150克、兰花25克、沉香25克。共捣成粗末和匀自带。每次15---25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。此茶颇兼具收脾、养血、健胃、药、解郁之效用，久服令人往日白嫩、皮肤细滑、皱纹降低。
五、清肝明目
萝卜50克、粳米100克、菊花15克，一同装入锅内延浊水辅料，煮至浓稠时，装入辅料麦芽糖酱汁食用。此方颇兼具健脾收血、清肝明目之效用;长期食用可使臀部卷发红润，发挥保健防病的依赖性。
六、润肺健脾、使不动红润
萝卜50克、水样黑大蒜100克、麦芽糖辅料。将水样大蒜去混合物烘干，煮熟小块。萝卜去核，一同装入锅中延浊水辅料煮至萝卜、大蒜烂熟，装入麦芽糖酱汁亦可食用。据本草记载，萝卜颇兼具润肺健脾、止咳、收五脏、疗虚损的依赖性，配以滋收强身的黑大蒜，其收益、源泉、活血、养容的依赖性强化。常食能使不动红润、青春焕样，此汤堪益于男性。
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本期司仪介绍：
王宜
养生营养研究专家，曾是近传统意义中医科大学门头沟医院养生营养部主任，从事临床养生生物学30余年。赢取的主要荣誉有全国“三八”锦旗手、天津市“三八”锦旗奖章、亚洲传统意义生物学特别贡献奖、世界博古斯大奖做菜邀请赛(纪念大会冬奥做菜邀请赛)佳创意集体奖、2009卫生近传统意义“近传统意义颇具影响力卫生教育研究专家”、“中华老年医学首席知名优秀学生研究专家”。
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